(资料图片仅供参考)

1、孕妇可以适量吃银耳。

2、银耳属于真菌，也叫银耳，有真菌中之冠的美誉。

3、能健脾开胃，滋阴润肺，益气清肠，增加机体免疫功能，对皮肤也有好处。

4、孕早期吃银耳汤有助于缓解妊娠反应，刺激食欲。

5、以后主要是忌生冷、寒凉、辛辣食物，因为辛辣食物容易导致上火严重，孕期身体免疫功能下降时应避免此类食物。

6、建议多吃温性食物，有助于气血的循环。

7、还要注意多休息，保证充足的睡眠和营养，更有利于胎儿发育。

本文到此结束，希望对你有所帮助。