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薏米的功效：

1.可以健脾开胃。对于脾胃虚弱引起的消化不良、恶心呕吐、腹痛腹胀的人，如果适当食用薏苡仁，有很好的健脾开胃、促进消化的作用。

2、能利尿除湿，体内湿气过重引起的头晕、消化不良、四肢浮肿、小便短赤。如果适当吃薏米，有很好的利尿除湿作用。

3、可以润肠通便，因为糯米含有丰富的膳食纤维，可以机械刺激肠道蠕动，促进排便，有很好的润肠通便的作用。

本文到此结束，希望对你有所帮助。